Concentration Gymnastique
🤸 6e année à 5e secondaire • Jusqu’à 25 h/semaine pour l’élite
La gymnastique combine force, souplesse, équilibre, élégance et courage. À l’Académie, la concentration Gymnastique en partenariat avec le Club de gymnastique récréative et compétitive Claude Pelletier offre un cadre exceptionnel pour les gymnastes en développement comme pour les athlètes de niveau national.
Le partenariat Club Claude Pelletier
Le Club Claude Pelletier est l’un des clubs de gymnastique les plus respectés au Québec, avec une longue tradition de formation d’athlètes vers le niveau provincial et national.
Volume d’entraînement
| Profil | Volume hebdomadaire |
|---|---|
| Récréatif / découverte | 3 à 5 h |
| Compétitif provincial | 8 à 12 h |
| Élite (national) | 16 à 25 h |
Ce qui distingue cette concentration
🎯 Ratio 1:5
Un entraîneur pour 5 athlètes — un encadrement de proximité quasi-individuel, indispensable à un sport aussi technique et exigeant.
🏟️ Installations spécialisées
Les gymnases du Campus Rose-De Angelis sont équipés de matériel adapté à la gymnastique :
- Tapis de réception professionnels.
- Poutres, barres asymétriques, barres parallèles.
- Trampolines et pistes d’élan.
- Anneaux et cheval-arçons.
🥇 Filière élite
Pour les gymnastes visant le niveau national, le programme offre :
- Un horaire scolaire adapté.
- Un suivi médico-sportif.
- Des partenariats avec des entraîneurs de haut niveau.
Programme
Habiletés fondamentales
- Souplesse et mobilité articulaire.
- Force des bras, des jambes, du tronc.
- Équilibre et placement corporel.
- Conscience corporelle et expression.
Appareils (selon les disciplines)
- Sol — figures, enchaînements, expressivité.
- Poutre — équilibre, sauts, sorties.
- Barres — asymétriques (filles), parallèles et fixes (garçons).
- Saut — table de saut.
- Anneaux (garçons).
- Cheval-arçons (garçons).
Compétition
- Routines complètes.
- Évaluation par juges (technique, exécution, artistique).
- Préparation mentale à la performance.
Compétitions
Les athlètes participent selon leur niveau :
- Compétitions du Club Claude Pelletier.
- Circuit provincial de Gymnastique Québec.
- Championnats québécois.
- Championnats canadiens pour les athlètes élites.
Pour qui ?
- Gymnastes ayant déjà une base (idéalement formée en club avant la 6e année).
- Athlètes passionnés par la précision et le perfectionnement.
- Élèves prêts à investir un volume d’entraînement important.
- Familles cherchant à intégrer école et gymnastique sans logistique compliquée.
Académie Élite
Les gymnastes de niveau national qui s’entraînent 20+ heures par semaine peuvent combiner la concentration avec le programme Académie Élite pour bénéficier d’un horaire scolaire condensé.
En savoir plus sur Académie Élite →
Frais
Concentration en partenariat avec un club externe — frais spécifiques (plus élevés que les concentrations régulières). Voir tarifs.